Fra dagens Dagblad Du kan holde vekta uten å telle kalorier. Det gjelder bare å spise den riktige maten, mener danske forskere. Endelig begynner ting å skje! Konklusjonen til danske forskere bak verdens største kostholdsstudie som er publisert i New England Journal of Medicine er at et kosthold rikt på proteiner og et lav glykemisk [...]

Lekk tarm Nevnte i går at jeg skulle skrive om lekk tarm. Tenker du at nå har det rablet for Line? Hva er det egentlig hun babler om nå? Men det er faktisk et reelt problem for mange av oss, dessverre. Det som gjør dette som en diffus ting som ikke mange tenker på er [...]

Er det noe feil med samfunnet vårt? Sitter på Gardermoen, venter på å kunne reise hjem, hjem til mitt kjære hjem. Alltid stas å reise på samling, men desto bedre å komme hjem. Har vært en lang dag i dag, og jeg kommer ikke hjem før midnatt. Bestemte meg for å spise middag/kvelds på flyplassen. [...]

Jeg tror at lite av helseproblemene befolkningen sliter med er tilfeldig. Man er et produkt av det man spiser og hvordan man lever. Men selvfølgelig  finnes det alltid unntak fra regelen. Selv fikk jeg en autoimmunsykdom som angriper bindevevet i en alder av 23 år. Jeg er ikke i tvil om at mange år med stress, [...]

Jeg får stadig spørsmål og kommentarer som: hvorfor spiser du lavkarbo, du som er så slank? Du trenger jo ikke slanke deg! Stort sett hver gang lavkarbo er omtalt i media beskrives det som en kur. For min del er jeg in it for life! Det er ikke noe annet alternativ. Jeg spiser god sunn [...]

Det siste halve året har jeg kjørt Smartlife på www.balanse.no . Dette er et kurs med fokus på lavkarbo og naturlig mat. Responsen har vært enorm, og jeg har hatt 6 fulle kurs siden januar. De første deltakerne startet i slutten av januar 2010. Første kurs ble avsluttet før påske. Noen valgte å gå videre til [...]

I forrige uke var det en artikkel i Avisa Nordland om en professor som hadde et seminar for helseansatte i Bodø angående Alzheimer. Han la stor vekt på at nyere forskning viser at dette mest sannsynlig er en sykdom som er  påvirket av miljø, og i liten grad genetisk betinget. Med miljø mener jeg kosthold, aktivitet, miljøgifter,etc. [...]

Hei dere. I januar kommer David Sandoval til Norge for å holde foredrag, og lansere sin bok ” den grønne supermaten”, den ultimate guiden til å spise riktig. David er en anerkjent ernæringsfysiolog, forfatter og helsecoach for Hollywoods helsebevisste elite. I foredraget vil han fortelle om hemmeligheten bak hvordan du kan reversere aldringsprosessen og holde [...]