Episode 128 Hormonell restart med Line - Lilalife
Hva vil det egentlig si å ha hormoner i balanse?
De færreste går rundt å tenker "åh om jeg gjør sånn blir hormonene mine glad".
Men vi har alle et felles ønske, vi vil føle oss bra.
“My smile has been my ticket to the world. Smiling releases the same feel-good hormones you get jogging.”
Vi vil ha:
Stabilt humør.
Stabil vekt.
Fin glødende hud.
En smilende mage.
En kropp som fungerer.
En fellesnevner for alt dette er hormoner i balanse.
Hormoner er et enormt spennende, men også vanskelig tema som i STOR grad er med å regulere hvordan du og jeg har det. Hormonene har en finger med i spillet på det meste som foregår i kroppen din, både den fysiske, psykiske og emosjonelle delen av deg. Kroppen jobber konstant med å være i ”homeostase” (balanse) mellom de forskjellige hormonene, det er et fascinerende finstemt samspill, spesielt mellom kjønnshormonene. Realiteten er at så mange som 8 av 10 kvinner opplever hormonelle ubalanser, og det kan i stor grad være med å påvirke hverdagen vår. I denne episoden får du mange LILA tips for hormonell balanse og at du skal føle deg bra.
Jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger via Itunes eller appen Podcaster, din stemme er med å hjelpe andre.
Linker og info
Instagram: @lila_life
Facebook: Lilalife
Hjemmeside: lilalife.no
Gratiskurset Hormonell Restart
“The more you worry, the more you throw off the delicate balance of hormones required for health.”
Hormonell restart
Jeg har laget et gratiskurs til deg om hormoner i balanse og feminin syklus, alt du trenger å gjøre er å trykke på linken under. Håper å se deg.
You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.
Hjerteklem fra Line 💕