Jeg elsker kaffe, men det har desverre ingen gunstig effekt på meg. Jeg blir oppgiret, og plaget med en indre uro. Drikker jeg det etter klokken 17, påvirker det nattesøvnen min. Noen som opplvere det samme? Forklaringen ligger i at koffein stimulerer stresshormonene adrenalin og kortisol.
Read MoreHer er et supert alternativ om du har lyst på noe annet enn kaffe. Personlig synes jeg te er litt undervurdert, denne er SOOOOO GOOD! (Og ja takk til både te og kaffe, hilsen Ole Brumm;))
Jeg vet hva jeg vil, og hva jeg vil ha. Og får ofte hang up på ting. I dette innlegget vil du til enhver tid finne oppdatering på LILA favoritter. Sokker, englekort, mat, etc
Read MoreFørste sydvent i advent og disse pepperkakekulene smaker og lukter jul, og gjør meg glad langt inn i hjerteroten. For hver bit jeg tar tenker jeg også på mine gode venn (konemor) Gry Hammer som er hjernen bak disse godbitene. Her presentert med en liten Lila vri 😉
Read MoreDet sies at en god husmor minst skal ha 7 sorter småkaker klar til jul, det har jeg ”gitt opp” for lengst.
Read MoreDenne pizzaen er så god og SUNN at det kunne jeg spist hver eneste dag. Jeg må si at jeg har vært litt skeptisk til pizza av kikerter, men alle mine «fordommer» ble knust.
Read MoreNå er den her igjen, den o søte juletid. For mange innebærer det fordøyelsesbesvær, sure oppstøt, vektoppgang, og mindre energi. Med enkle grep kan man unngå dette og uten å fjerne smak og selve matopplevelsen. Hadde ikke det vært godt å møte 2020 mer opplagt enn noen gang?
Read MoreEn smilende tarm er viktig både for den fysiske og psykiske helsen din. Og en viktig bidragsyter til en smilende tarm er fermentert mat og drikke. Her har du en enkel oversikt over hvordan du kan komme igang.
Read MoreNå kjenner jeg en skikkelig god følelse bre seg i kroppen, det er snart helg. Og gjett hva jeg skal kose meg med, BOUNTY! Leken Bounty som får magen og hele deg til å SMILE :)
Denne kaken sier jeg bare, fantastisk god! Og i lila ånd gluten-melkefri og blodsukkervennlig. Selv om den er melkefri får du en skikkelig følelse av å spise ostekake.
Read MoreEn kombinasjon av sjokolade og karamell er vel sjelden eller aldri feil? Dette er så langt den beste smoothien jeg har smakt. Gled deg til en sunn og leken smaksbombe!
Read MoreHer kommer nok en av mine Lila favoritter. Hjemmelaget snickers som er super god og enkel å lage. Som vanlig enda enklere å like;)
Read MoreKRAFT har fått sin renessanse og det er ikke uten grunn, det er både næringsrikt og godt. Faktisk noe av det sunneste du kan innta for en god fordøyelse.
Read MoreJeg har sjelden eller aldri gledet meg så mye til jul som jeg gjør i år. Plutselig poppet denne julesmoothien opp i hodet, og wow den ble god!
Read MoreHvis du ønsker å styre unna vanlig godteri som er full av sukker og e-stoffer er disse et perfekt alternativ! Påskegule gelegodis full av sunne næringsstoffer, som smaker godt. Kan det bli bedre?
Read MoreSøtpotet er både sunt og godt, og kan lages på så mange forskjellige måter. Den kan bakes, lages som chips, eller mos. Jeg digger å blande søtpotet og blomkål når jeg lager mos.
Read MoreDenne retten er noe av det beste jeg vet! En smakfull og herlig sommerrett som minner meg om Hellas. I just love it, og hver en munnfull smaker sommer og glede.
Read MoreDet er mange som ikke tåler melkeprodukter, og da er det godt det finnes andre gode, sunne alternativer. Denne kokosyoghurten er enkel å lage og enkel å like.
Read MoreJeg er opptatt av å ivareta egen helse, men samtidig er jeg vel så opptatt av å nyte, leve og glede. Men det ene utelukker virkelig ikke det andre…
Read MoreDenne kaken smaker himmelsk, og tro det eller ei helt uten mel, melkeprodukter, egg og sukker. Et perfekt alternativ for deg som er sensitiv og ønsker noe godt i førjulstiden.
Read More
