GULL Smoothie

Denne sier jeg bare, jeg har totalt “hang up”! Fantastisk god, immunstyrkende og den holder meg mett i “evigheten”.

---

Jeg har aldri vært helt fortapt i smoothie, det var helt til jeg smakte Trine sin GULL smoothie. Smoothie er nå blitt en favoritt sammen med Lila vaffel.

For oppskrift på min nyeste vaffel full av gull send meg en melding på INSTAGRAM, skriv vaffel så kommer oppskriften i innboks din.

Tuppen & Lillamor på eventyr.

Dette trenger du:     

1 liten avokado, (1/2 om den er stor) (gjerne frossen)

1 ss tahini eller annet nøttesmør

1-2 ss usøtet kokosyoghurt

1 ts gurkemeie, du kan også bruke 1 dråpe gurkemeie eterisk olje fra doTERRA

1 ts raspet ingefær eller en god klype ingefærpulver

Litt nykvernet pepper

1/2 ts Kanel, Ceylon

1 klype himalayasalt

2 ss Kollagen, LILA15 gir 15 %avslag.

Gjerne litt gelatin av god kvalitet.

1 god ts kakaopulver

Litt munkfrukt

Litt lønnesirup

Litt melk, feks kokosmelk..

Slik gjør du:

Ha alle ingrediensene i en blender og mos, ha i melk gradvis til du har fått den konsistensen du ønsker.

Topp smoothie med feks kakaonibs, kokosflak, nøtter, bær, bipollen. Noen som knaser er skikkelig DIGG.

TIPS

Ønsker du smoothien kaldere kan du kutte avokado i terninger å ha i fryser. Det bruker jeg å gjøre med avokadoer som begynner bli dårlige.

TIPS 2

Smak deg til med sødme, vi har alle forskjellige smakssanser. Lukk øynene når du smaker, løsriv deg fra oppskriften. Hva trenger jeg mer av i dag? Kanskje en klype vanilje?

I dag fant jeg en kaffebønne på kjøkkenbenken etter å ha kvernet kaffe, det så som jeg som et tegn og ja den havnet i smoothien.

Tips 3

Du kan også erstatte alle krydrene og bruke en golden milk miks med rene krydder.

Smil fra Lila