Hei og velkommen hit
Lila kommer opprinnelig fra sanskrit og betyr leken, mitt hjerte brenner for at alle skal kunne leve mer i mykhet og ha en hverdager med lek, lidenskap og lyst for livet. Bli tent på livet og vekke det som bor i deg.
Hvem er? Mitt fødselsnavn er Line Karina Holdal, men mine venner og min “tribe” kaller meg Lila. Jeg er en nordlending som i 2022 valgte å flytte til Oslo for å spre vingene og ekspandere feltet mitt.
Jeg er utdannet ernæringsterapeut, eksport/markedsfører, yoga og tantralærer. Siden 2017 har jeg spesialisert meg på kvinner, hormoner, feminin syklus, nervesystem, energiarbeid og breathwork.
I dag jobber jeg som energi og nytelses coach/mentor ♕ og viser vei for hvordan vekke din sensuelle energi og kraft på alle plan så du kan implementere det i deg slik at du kan lære å leve og lede via lidenskap, lyst og lek. Mine teknikker viser vei ut av hodet, inn i kroppen, inn i sansene og tilbake til din kraft, full blomstring i en høyere bevissthet. Alt er energi, alt kan transformeres, gråstein kan bli til gull.
Utdanning og sertifiseringer:
Eksport markedsfører
Medisin grunnfag
Ernæringsterapi
NLP Practitioner (første nivå i NLP-coaching)
500-timers yoga-utdannelse (Yoga Alliance-sertifisert)
Sertifisert tantralærer (Yoga Alliance-sertifisert)
Reiki nivå 1 & 2
Kundalini-fasilitator
Healer & Breathwork nivå 1–5 (David Elliott-metoden)
Det er flere måter du kan jobbe med meg:
Les mer HER
Litt om min historie; da jeg var 15 år utviklet jeg spiseforstyrrelser, noe som har fulgt meg gjennom mange mange år. 23 år fikk jeg konstatert en autoimmun sykdom, og helsen var generelt veldig dårlig. Jeg slet i tillegg med mye angst, uro, depresjon, og fikk også diagnosene fibromyalgi, ME og Epstein-Barr kyssesyken. Jeg ønsket å gjøre noe med tilstanden min og gjorde endringer i kostholdet. Jeg merket umiddelbart en forskjell, men ble likevel ikke helt frisk. Det var først da jeg forstod sammenhengen mellom alt i kroppene at min helse ble bra.
Les mer om reisen fra kronisk syk til “kronisk frisk” HER
Min erfaring er at magien oppstår når
Du er bevisst på hva du putter inn i livet fra mat, produkter, forhold.
Du finner ro i nervesystemet
Jobber med energiarbeid via pust, bevegelse
Når du jobber innenfra og ut
Kommer i en dypere kontakt med sansene
Kommer i en dypere kontakt med elementene
I dag er jeg 49 år og mer vital og frisk enn noen gang. Jeg har vekket hun som bor i meg og min energikropp. Jeg er skikkelig tent på livet!
Jeg deler stort sett daglig inspirerende tips på Instagram, følg meg gjerne i et Lilalife.