Sjokoladesmoothie

 

Believe me, det er fullt mulig å trylle frem nydelig, næringsrike måltider både uten melk, gluten og sukker. Her er en av mine favorittsmoothies, perfekt som måltid, dessert eller kveldskos. Leken, sunn og god… Smoothie bowl.

 
AdobeStock_235416001-1-895x500.jpeg
 

Dette trenger du:

  • 1/4 banan (gjerne frosen)

  • 1/2 moden avokado

  • 2 ss kokosyoghurt (kan erstattes med feks havremelk eller mer kokosmelk)

  • 1 dl kokosmelk

  • 1-2 ts daddelsukker

  • 1 ss kakao

  • Litt ekte vanilje

  • Noen saltkorn

  • Gjerne litt maple sirup

  • 1 dråpe Wild Orange setter en ekstra piff (olje)

 Slik gjør du:

Ha alt i en blender, mos. Vi har alle forskjellige smakssanser, så smak deg frem med søtning. Er du en søtmons, anbefaler jeg å gradvis trappe ned på inntaket.  På toppen kan du ha på det du måtte ønske, bær, nøtter, kokos, granola.

Maple sirup, daddelsukker og honning er det mest uraffinerte og naturlige søtningen man kan innta, selv bruker keg også tidvis stevia og kokmosblomstsukker.

Smil fra Line-Lilalife

 
 
AdobeStock_158576007.jpeg
 
Line Holdal