91. Nytt liv med funksjonell medisin, gjest Anders Krokfoss

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra  Funksjonellmedisinsk Institutt. Anders har hatt den alvorlig kronisk autoimmun sykdommen ulcerøs kolitt, som han etter å ha gjort kraftige endringer i livsstil og kosthold har "kvittet seg med ".

Anders Krokfoss

Episode 91

Ta vare på ditt eget økosystem og det vil ta vare på deg ❥

Anders var mye syk som barn men fikk ingen diagnose, en tilværelse som han beskriver som ganske mørk og tung. Dette fortsatte helt til Anders ble 32 da eskalerte det og han fikk diagnosen ulcerøs kolitt. Da Anders begynte lese om sykdommen var prognosene ganske dårlige. Anders bestemte seg raskt for å lære mer om sykdommen for å se om han selv kunne gjøre noe ved hjelp av livsstil. Anders forteller hvordan han snudde opp ned på livet sitt og ble "frisk" på 6-7 måneder. En utrolig inspirerende historie som jeg gleder meg til å dele . Episoden i sin helhet inneholder så mye nyttig informasjon, gled deg.

Men først litt mer om ukens gjest som har en lang, bred og allsidig bakgrunn fra lederroller innenfor teknologi og media. Samtidig har han videreutdannet seg innenfor funksjonellmedisin og andre relaterte medisinske fagområder. 

Anders har med årene bygget seg opp en dyp medisinfaglig kompetanse og har et sterkt engasjement for funksjonellmedisin, forskning og ikke minst persontilpasset medisin. Anders er også forfatter av over 1000 forskningsbaserte- og andre helserelaterte artikler på egne nettsider og andre fagtidsskrifter og har også bidratt i flere helserelaterte bøker.

I episode 91 snakker vi om

Vann og renhet på vann

Hvordan Anders ble kvitt symptomene på ulcerøs kolitt ved hjelp av livsstil

Hvordan dette tente en gnist i Anders for å kunne hjelpe andre

Viktigheten av å se helheten og at livet er en "prosess"

Viktigheten av å bli kjent med egen kropp 

Mikrobiomet vårt unike økosystem og ytre forsvar

Hva har et balansert mikrobiom å si for helsen vår?

Hvordan kan vi nære mikrobiomet vårt?

Pre- og probiotika

Hvordan vi kan "lure inn"mer pre- og probiotisk mat i hverdagen

Anders sine 5 beste tips for en leken og balansert helse

Og mye mer

Vannrenseren vi snakket om heter AquaTrue, dette er en mobil vannrenser som Mark Hyman anbefaler.

Boken Anders anbefalte heter The good gut

Healthy isn´t a goal,
it´s a way of living ❥

Nyhet Lilalife+

Lilalife +
Medlemsportalen jeg skulle ønske eksisterte da jeg trengte energi, kraft og et løft. Nå har jeg  samlet all min kunnskap i en "drømmeportal. Og du vil bli del av en fantastisk gjeng med likesinnede der vi løfter og heier på hverandre. 

Les mer HER

You do not just wake up and become the butterfly. Growth is a process.

Hjerteklem fra Line 💕