Jeg har fått helt crush på smoothie, takk til Tuppen Trine Berge som åpnet døren til en smoothie “himmel” kanskje litt annerledes enn du er vant med.
Read More
De siste årene har jeg jobbet meg ut av spiseforstyrrelser,
fått autoimmune sykdommer i balanse,
og styrket egen selvfølelse.
Som å skrelle en løk har jeg jobbet meg innover,
når jeg nærmet meg kjernen følte jeg meg nesten kvalt over alle ting jeg eide.
Jeg elsker varm frokost, og gjerne med kjøtt, grønnsaker og noe fermentert. Det holder meg mett lenge og har vært et godt alternativ da jeg var plaget med magen og hadde lite energi.
Read More
Jeg er så opptatt av de små men STORE tingene i hverdagen. De små tingene man gjør hver enste dag, som over tid blir til noe STORE. Det handler om å innarbeide gode rutiner, som til slutt blir så vanlig at det bare går på automatikk.
Read More
I dette innlegget vil du til enhver tid finne oppdatert informasjon på hva jeg leser og hva jeg anbefaler. I tillegg vil du fra nå finne en oversikt over hvilken bok podcastgjestene mine ikke klarer seg uten.
Read More
Jeg har dilla på havre, chia, karamell og ja «dessverre» kaffe, hva blir det når man mikser alt dette? Jo det blir NYDELIG! Denne herligheten er både blodsukkervennlig og proppet med næring.
Read More
Dette er virkelig en sommerhit! Så verdt å teste ut.
Read More
Det er så mange ting jeg skulle ønske jeg kunne gjort annerledes gjennom årene.
Read More
Blomkål er fantastisk godt og kan brukes på de utroligste måter.
Read More
Nydelige snopkuler med smak av jordbær som får får frem smilet, og tar vare på hagen i magen :)
Read More
Iskaffe er en LILA hit året rundt, og nå som det går mot lysere tider tenkte jeg det var på tide med en iskaffe skål!
Read More
Dette har vært en av mine favoritter gjennom mange år. I tillegg til å være gode er de sunne. Dette er en perfekt måte å «kamuflere» grønnsaker for de små, selv synes jeg squash setter prikken over det hele.
Jeg og DU er i stor grad styrt av hormoner og valgene vi tar påvirker balansen. Så mange som 8 av 10 opplever å være ute av balanse. En av de første tingene jeg gjorde for «lekne hormoner» var å kaste min konvensjonelle deodorant.
Read More
YES det er fredag og jeg har skikkelig lyst på pizza.
Read More
Denne herligheten kreves det litt forberedelser til, men jeg lover deg at den er verdt det. Og den som venter på noe godt…
Read More
Mange i dagens samfunn sliter med stoffskifte, og endel havner i det vi kaller en gråsone der de har flere symptomer uten å bli diagnostisert.
PÅ podcasten finner du nå en ny episode om stoffskiftet.
Read More
Jeg elsker mørk sjokolade og kaffe, og i perioder har jeg inntatt store mengder. Men er det så gunstig da?
Read More
Dette fikk jeg servert hos en hjertevenn, og den slo en både i mage og hjertet;)
Super god, blodsukkervennlig og proppet med nyttig næring. Just how Lila loves it!
Gode rutiner er gull! En av mine faste ting som jeg gjør hver eneste dag er oilpulling. Mange av dere lurer på hvorfor og hvordan.Her kommer litt informasjon.
Read More
Jeg er opptatt av en naturlig helse, og mitt slagord for Lilalife har siden jeg startet vært «Bedre helse helt naturlig».
Read More