Jeg har sjelden eller aldri gledet meg så mye til jul som jeg gjør i år. Plutselig poppet denne julesmoothien opp i hodet, og wow den ble god!
Read More
Denne retten er noe av det beste jeg vet! En smakfull og herlig sommerrett som minner meg om Hellas. I just love it, og hver en munnfull smaker sommer og glede.
Read More
Det er mange som ikke tåler melkeprodukter, og da er det godt det finnes andre gode, sunne alternativer. Denne kokosyoghurten er enkel å lage og enkel å like.
Read More
Jeg er opptatt av å ivareta egen helse, men samtidig er jeg vel så opptatt av å nyte, leve og glede. Men det ene utelukker virkelig ikke det andre…
Read More
Dette er en stor favoritt! Ikke bare er den lekende gud, den er blodsukkervennlig, bh for en smilende mage og hormoner i balanse.
Read More
Daglig kan man lese ny forskning om trening og ernæring , men pusten som åpenbart er en livsviktig funksjon skrives det lite om. Vi springer fra det ene til det andre, det skal shoppes, det skal trenes, det skal vaskes, puste kan vi gjøre etterpå…
Read More
Jeg vet hva jeg vil, og hva jeg vil ha. Og får ofte hang up på ting. I dette innlegget vil du til enhver tid finne oppdatering på LILA favoritter. Sokker, englekort, mat, etc
Read More
Jeg har helt dilla på gresskarkjernesmør og bruker det til det meste om dagen.
Read More
Du har garantert hørt om lavendel, sitron, peppermynte, alle tradisjonelle velkjente eteriske oljer. Du har også garantert hørt om cannabis, men du har mindre sannsynlig hørt om Copaiba.
Read More
Jeg elsker tradisjonsmat, det smaker godt og gir meg gode barndomsminner. De siste årene har det blitt litt mindre av denne typen mat, da mye lages med mel og melk. Men heldigvis har jeg bestemt meg for at det ikke skal være til hinder. Og jeg fikk til en knakenede god fiskegrateng uten både melk og gluten, som overhode ikke smaker kokos. MMM sier jeg bare.
Read More
Sjokolade er vel sjelden eller aldri feil? Gled deg til en sunn og leken smaksbombe!
Read More
Blomkål er virkelig en «all rounder» som kan brukes til det meste, og personlig blir jeg ALDRI lei.
Read More
Tidligere tenkte jeg lite eller ingenting på egen syklus, unntaket var mensen og graviditet. Men wow etter jeg har lest og nerdet innser jeg jo at det er så mye mer som jeg ikke visste. Som jeg vet vil kunne gjøre en STOR forskjell for alle kvinner, også for deg som beveger deg mot perimenopause og menopause.
Jeg har fått helt crush på smoothie, takk til Tuppen Trine Berge som åpnet døren til en smoothie “himmel” kanskje litt annerledes enn du er vant med.
Read More
De siste årene har jeg jobbet meg ut av spiseforstyrrelser,
fått autoimmune sykdommer i balanse,
og styrket egen selvfølelse.
Som å skrelle en løk har jeg jobbet meg innover,
når jeg nærmet meg kjernen følte jeg meg nesten kvalt over alle ting jeg eide.
Jeg er så opptatt av de små men STORE tingene i hverdagen. De små tingene man gjør hver enste dag, som over tid blir til noe STORE. Det handler om å innarbeide gode rutiner, som til slutt blir så vanlig at det bare går på automatikk.
Read More
I dette innlegget vil du til enhver tid finne oppdatert informasjon på hva jeg leser og hva jeg anbefaler. I tillegg vil du fra nå finne en oversikt over hvilken bok podcastgjestene mine ikke klarer seg uten.
Read More
Jeg har dilla på havre, chia, karamell og ja «dessverre» kaffe, hva blir det når man mikser alt dette? Jo det blir NYDELIG! Denne herligheten er både blodsukkervennlig og proppet med næring.
Read More
Det er så mange ting jeg skulle ønske jeg kunne gjort annerledes gjennom årene.
Read More
Blomkål er fantastisk godt og kan brukes på de utroligste måter.
Read More