Et enkelt og godt melke- og glutenfritt brød, som også er uten gjær.
Read More
Denne salaten er så digg, en favoritt som jeg jeg ofte får lyst på om høsten. Lag den etter oppskriften, eller lek deg litt med rester og det du har.
Her kommer løsningen jeg velger når tid og ork ikke strekker til, men lysten på litt sunnere marsipan er der.
Read More
Jeg elsker kaffe, men det har desverre ingen gunstig effekt på meg. Jeg blir oppgiret, og plaget med en indre uro. Drikker jeg det etter klokken 17, påvirker det nattesøvnen min. Noen som opplvere det samme? Forklaringen ligger i at koffein stimulerer stresshormonene adrenalin og kortisol.
Read More
Jeg elsker kaffe, men det har desverre ingen gunstig effekt på meg. Jeg blir oppgiret, og plaget med en indre uro. Drikker jeg det etter klokken 17, påvirker det nattesøvnen min. Noen som opplvere det samme? Forklaringen ligger i at koffein stimulerer stresshormonene adrenalin og kortisol.
Read More
Første sydvent i advent og disse pepperkakekulene smaker og lukter jul, og gjør meg glad langt inn i hjerteroten. For hver bit jeg tar tenker jeg også på mine gode venn (konemor) Gry Hammer som er hjernen bak disse godbitene. Her presentert med en liten Lila vri 😉
Read More
Det sies at en god husmor minst skal ha 7 sorter småkaker klar til jul, det har jeg ”gitt opp” for lengst.
Read More
Denne pizzaen er så god og SUNN at det kunne jeg spist hver eneste dag. Jeg må si at jeg har vært litt skeptisk til pizza av kikerter, men alle mine «fordommer» ble knust.
Read More
Nå er den her igjen, den o søte juletid. For mange innebærer det fordøyelsesbesvær, sure oppstøt, vektoppgang, og mindre energi. Med enkle grep kan man unngå dette og uten å fjerne smak og selve matopplevelsen. Hadde ikke det vært godt å møte 2020 mer opplagt enn noen gang?
Read More
En kombinasjon av sjokolade og karamell er vel sjelden eller aldri feil? Dette er så langt den beste smoothien jeg har smakt. Gled deg til en sunn og leken smaksbombe!
Read More
Jeg har sjelden eller aldri gledet meg så mye til jul som jeg gjør i år. Plutselig poppet denne julesmoothien opp i hodet, og wow den ble god!
Read More
Denne retten er noe av det beste jeg vet! En smakfull og herlig sommerrett som minner meg om Hellas. I just love it, og hver en munnfull smaker sommer og glede.
Read More
Det er mange som ikke tåler melkeprodukter, og da er det godt det finnes andre gode, sunne alternativer. Denne kokosyoghurten er enkel å lage og enkel å like.
Read More
Jeg er opptatt av å ivareta egen helse, men samtidig er jeg vel så opptatt av å nyte, leve og glede. Men det ene utelukker virkelig ikke det andre…
Read More
Dette er en stor favoritt! Ikke bare er den lekende gud, den er blodsukkervennlig, bh for en smilende mage og hormoner i balanse.
Read More
Daglig kan man lese ny forskning om trening og ernæring , men pusten som åpenbart er en livsviktig funksjon skrives det lite om. Vi springer fra det ene til det andre, det skal shoppes, det skal trenes, det skal vaskes, puste kan vi gjøre etterpå…
Read More
Jeg har helt dilla på gresskarkjernesmør og bruker det til det meste om dagen.
Read More
Du har garantert hørt om lavendel, sitron, peppermynte, alle tradisjonelle velkjente eteriske oljer. Du har også garantert hørt om cannabis, men du har mindre sannsynlig hørt om Copaiba.
Read More
Jeg elsker tradisjonsmat, det smaker godt og gir meg gode barndomsminner. De siste årene har det blitt litt mindre av denne typen mat, da mye lages med mel og melk. Men heldigvis har jeg bestemt meg for at det ikke skal være til hinder. Og jeg fikk til en knakenede god fiskegrateng uten både melk og gluten, som overhode ikke smaker kokos. MMM sier jeg bare.
Read More
Sjokolade er vel sjelden eller aldri feil? Gled deg til en sunn og leken smaksbombe!
Read More